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肖楚南是一个一心想创业当总裁的热血青年，他鼓动好友陈安杰和沈一辅接手一家濒临倒闭的健身房。三个好哥们与前来捣乱的陈安娜，健身房常客美女潇潇，离家出走的富家女徐小可结为好友，在健身房谱写了一曲友情和爱情的青春之歌。肖楚南追求暗恋多年的徐小可，却遭到当头一棒。在他意志消沉的时候，他开始学瑜伽，通过瑜伽练习和冥想，他渐渐获得了身心的平衡，找到了自己一生的事业所在，开办瑜伽馆。肖楚南终于成为了真正意义上的总裁，完成了多年来的梦想，可是他与徐小可之间的距离却越来越远了。
